低カロリー

酒アテ

ハツの焼き鳥

副菜

オイルサーディンとトマトのマリネ

低カロリー

牡蠣のガーリックバターソテー

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副菜

やみつき!エノキのカリカリ揚げ

主食

切り身で作る本格マグロ漬け丼

低カロリー

海老とブロッコリーのバジル和え

低カロリー

やみつききゅうりの塩ナムル

主食

本格肉うどん

主食

鶏モモ肉の山賊焼き

低カロリー

小松菜と豆腐の味噌汁