低カロリー

低カロリー

トマトと卵のオイスターソース炒め

主食

白身魚の中華風蒸し

酒アテ

アジのナメロウ

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副菜

のり塩ポテト

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なめこと豆腐の味噌汁

低カロリー

フランスの定番家庭料理 にんじんグラッセ

低カロリー

ニラのお浸し

酒アテ

豚こま肉で作るピリ辛ネギチャーシュー

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超濃厚!にんじんと玉ねぎのポタージュスープ

副菜

小エビのサラダ