主食

鶏モモ肉の山賊焼き

主食低カロリー酒アテ
低カロリー

小松菜と豆腐の味噌汁

低カロリー副菜
低カロリー

生ハムのクリームチーズ巻き

低カロリー副菜酒アテ
低カロリー

濃厚カボチャサラダ

低カロリー副菜
低カロリー

カボチャの煮物

低カロリー副菜
主食

札幌味噌ラーメンで作る油そば

主食
主食

ぶりの照り焼き

主食
低カロリー

豆腐とわかめの味噌汁

低カロリー副菜
主食

照り焼きチキン

主食低カロリー
主食

豚汁

主食副菜
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