真鯛のカルパッチョ

副菜
💲   500⚖  210kcal👐  ☆☆
材料
真鯛100g
玉ねぎ少量
ベビーリーフかレタス1パック
調味料
オリーブオイル大さじ2
塩コショウ適量
レモン汁適量

カルパッチョは、薄切りの魚介類や牛肉にオリーブオイルやソースをかけたイタリア料理のひとつ。

香草やトマトなどの野菜を一緒に盛り付けることも多く、前菜として楽しむことの多いメニューです。

見栄えも良く、おもてなし料理やクリスマス、誕生日会など特別な日の献立にも人気です。


作り方

  1. 玉ねぎは薄切りかスライサーでカットし水に10分漬け、真鯛は全面に塩を振り、10分放置する
  2. 玉ねぎと真鯛を洗い流し、水気を拭いたら薄くスライスする
  3. お皿にベビーリーフ、真鯛、玉ねぎを盛り付けたら、オリーブオイルと塩コショウ、レモン汁をかけて完成。

ポイント

  • 真鯛をしっかり下処理することで、余計な臭みや水分が抜けて旨味UP!
  • 玉ねぎを冷水に浸すことで、あくが抜け、食べやすくなります。

オリーブオイルのコクとレモンの酸味が、真鯛の繊細な甘みを引き立て、素材そのものの美味しさを堪能できます。

シンプルな中にも奥深い味わいが広がり、前菜としても完璧です。

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