豆腐とわかめの味噌汁

低カロリー
💲  50⚖  60kcal👐   ☆
 
材料(5人前)
豆腐(今回絹ごし)1丁
長ネギ半分
乾燥わかめ15g
調味料
1300cc
赤味噌大さじ3
みりん大さじ1
醬油小さじ2
顆粒だし小さじ3

日本の家庭で親しまれる、シンプルな「豆腐とわかめ、長ネギの味噌汁」。

やさしい味わいとシンプルな材料が、どんな食事にもぴったりです。

豆腐のふんわりとした食感、わかめの磯の香り、そして長ネギのほのかな辛みが合わさって、体も心も温まります。

毎日の食卓に欠かせない、ほっとする一杯をお楽しみください。


作り方

  1. 豆腐は2㎝各に、ねぎは小口切りし、わかめ(15g)は水に五分つけ、水気を絞る
  2. 鍋に水(1300cc)と顆粒だし(小さじ3)と豆腐を中火で沸かし、沸騰したら、わかめを加えてさっと茹でる
  3. 鍋にみりん(大さじ1)醬油(小さじ2)とネギを加えてひと煮立ちしたら味噌を大さじ3溶かして完成。

ポイント

  • 豆腐は茹ですぎると水分が出て水っぽくなり、わかめはえぐみが出るので短時間で作りましょう
  • 味噌は最後に加えることによって、風味が損なわれません
  • みりんと醬油の隠し味が味噌汁の風味を引き立てます。

豆腐のやさしい口当たりとわかめの磯の香り、そして長ネギの爽やかな風味が見事に調和した一杯です。

どんなおかずにも合うので、朝ごはんや夕食のおともにぴったり。

素材の味が際立つ、定番の味わいをぜひお楽しみください!

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