明太子ポテトサラダ

低カロリー
💲  350⚖  600kcal👐  ☆☆
材料(4人前)
ジャガイモ(男爵)500g 5つ
明太子50g 2本分
調味料
マヨネーズ大さじ3
コンソメ小さじ1
バター15g
ニンニクチューブ2㎝
レモン汁小さじ1
塩コショウ適量

明太子の濃厚なうま味とクリーミーなポテトが絶妙に絡み合い、ビールや日本酒、ワインにもよく合います。

夕食時のちょっとしたおつまみとして、またホームパーティーの前菜としても活躍します。

とても食べやすく、満足感も抜群です!


作り方

  1. ジャガイモの皮を剥いたら12等分くらいにカットし、10分間水にさらす
  2. 水から茹でていき、沸騰してから8分程度茹で続け、取り出して水気を切ったらバター(15g)塩(小さじ1)コショウ(3振り)入れ、ヘラなどで潰しながら混ぜる。
  3. ラップをして5分ほど粗熱を取る
  4. マヨネーズ(大さじ3)コンソメ(小さじ1)ニンニクチューブ(2㎝)レモン汁(小さじ1)明太子(50g)をよく混ぜたら、ジャガイモに混ぜ合わせ、ブラックペッパーやパセリをかけて完成。

ポイント

  • ジャガイモを水にさらすことで苦みやアクが抜けます
  • ジャガイモはラップして粗熱を取ることで、パサつきにくくなります。
  • ジャガイモは潰し過ぎず、ダマをあえて残し、食感を楽しみましょう😊
  • 水から茹でることで甘みが引き立ちます
  • 粗熱を取ることで、マヨネーズが分離するのを防ぎます。

手軽に作れて見た目も華やか!明太子ポテトサラダは、彩りが美しいので食卓をぱっと明るくしてくれます。

お弁当の彩りやピクニックにもぴったりで、お子さまから大人までみんなが大好きな味わいです。

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