エビとアボカドのサラダ

副菜
💲   450⚖  400kcal👐   ☆
材料
アボカド1個
むきエビ150g
調味料
マヨネーズ大さじ3
ケチャップ大さじ2
オイスターソース小さじ1
レモン汁小さじ1
ブラックペッパー適量
片栗粉大さじ1

ぷりぷりのエビとクリーミーなアボカドを、ケチャップとマヨネーズをベースにしたオーロラソースで和えたシンプルなサラダ。

オーロラソースのまろやかでほんのり甘い味が、アボカドの濃厚さとエビの旨味を引き立てます。

シンプルながらも、素材の美味しさがしっかり感じられ、どんなシーンでも楽しめる一品です。

お子様にも人気のサラダとしてもぴったり!


作り方

  1. えびに片栗粉(大さじ1)と塩(1つまみ)をよく揉みこみ、水洗いする
  2. アボカドは食べやすいサイズにカット
  3. 器に水気をふき取った海老とアボカドを入れ、そこにマヨネーズ(大さじ3)ケチャップ(大さじ2)オイスターソース(小さじ1)レモン汁(小さじ1)をよく混ぜ、仕上げにブラックペッパーをかけて完成。

ポイント

  • 海老を片栗粉と塩で揉みこむ事で、エビの臭みをなくすことが出来ます。
  • ドレッシングの濃度をマヨネーズとレモン汁で調整しましょう。

バゲットやクラッカーを添えると、軽いランチとしても満足感抜群。

アボカドとエビの栄養バランスが良く、健康志向の方にもぴったりのサラダです。

ぜひ作ってみてください😊

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