💲 400 | ⚖ 300kcal | 👐 ☆ |
材料 | |
---|---|
サーモン | 200g |
玉ねぎ | 4分の1 |
バジル | 3枚 |
調味料 | |
---|---|
オリーブオイル | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ2 |
めんつゆ | 小さじ2 |
レモン汁 | 小さじ1 |
ブラックペッパー | 適量 |
サーモンのバジルマリネは、テーブルを華やかに彩る一品。
鮮やかなサーモンと緑のバジルが目にも美しく、シンプルながらもおしゃれな料理として、パーティーやおもてなしの席にぴったり。
前菜としても、軽食としても楽しめるので、特別なひとときに彩りを添えてくれます。
作り方
1⃣ サーモン全面に砂糖をかけて、15分放置
2⃣ サーモンを洗い流し水気を拭き取ったら細長くカット
3⃣ オリーブオイル(大さじ2)めんつゆ(小さじ2)レモン汁(小さじ1)と細かく刻んだバジルをよく混ぜ、サーモンを最低30分漬け込む
4⃣ 玉ねぎをスライサーにかけ、10分水にさらしたら、よく水気を切ってサーモンと和える。
ポイント
- ケッパーを乗せたらより本格的に!
- サーモンに砂糖をコーティングして放置することで、浸透圧作用が働き、余計な水分が抜けるので臭みが無くなります。 (塩より粒が細かいのでより脱水効果があります。)
サーモンをバジルとオリーブオイル、レモンでマリネするだけで、たった数分で完成。
冷蔵庫で冷やしておけば、次の日のランチやディナーにも便利です。
忙しいけど、食事には妥協したくない方におすすめ!
コメント