ピーマンの焼き浸し

低カロリー
💲  100⚖  40kcal👐  ☆
材料
ピーマン5-6(一人前)
調味料
大さじ4
醬油大さじ2
みりん大さじ2
ほんだし(あれば)小さじ1
ショウガチューブ2㎝

ピーマンの焼き浸しは、シンプルでありながら香ばしさと爽やかさが楽しめる一品です。

じっくり焼いたピーマンを、出汁醤油に浸すことで、旨味がしっかり染み込みます。

焼き加減で甘みが引き出され、ピーマン本来の風味が際立ちます。

冷やして食べても美味しく、さっぱりとした後味が夏の食卓にぴったりです!


作り方

1⃣ ピーマンを半分に切り、種を取ります。

2⃣ 上記調味料酒(大さじ4)醬油(大さじ2)みりん(大さじ2)ほんだし(小さじ2)ショウガ(2㎝)を混ぜて調味液を作ります

3⃣ フライパンにごま油適量を垂らし、ピーマンの皮に焼き色をつけたら、調味液を入れ、ぐつぐつ煮ます、アルコールが飛んだら完成

ポイント

  • ピーマンの皮に、フォークで穴を開けると、味が染みやすくなります。
  • 出来上がったら、タッパーで30分以上冷蔵庫で馴染ませるともっと美味しく!
  • 盛り付けたら、かつお節やショウガをかけて食べると最高です😊

温かいままでも冷やしても美味しく、箸休めや副菜としてどんな料理にも合う万能な一品です。

ぜひ作ってみてください😊

コメント

タイトルとURLをコピーしました